Novidades Para Sua Saúde!

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Sol é fundamental
Pesquisadores finlandeses descobriram que baixos índices de vitamina D no organismo estariam associados a maior incidência de derrame e outras doenças cardiovasculares. A solução? Ingestão de alimentos como peixes oleosos e defumados e sete minutos diários de exposição solar.

Câncer de mama
Uma da práticas terapêuticas indicadas para mulheres em tratamento de câncer de mama é a dança do ventre. Os movimentos dos braços, mãos e tronco despertam a autoconfiança e aumentam a imunidade e feminilidade. “É uma ótima ferramenta para volta à forma física e à vida sexual de maneira saudável”, diz a professora Fernanda Payão, da Academia de Dança Shiva Nataraj (SP).

Pensamento positivo
Em momentos de crise, adotar um pensamento positivo pode fazer toda a diferença. Pensar positivamente mesmo quando a realidade diz o contrário, é uma das alternativas para superar os desafios da vida. A dica é do médico Jô Furlan, primeio treinador comportamental do Brasil, que avisa: é preciso acreditar, ter esperança e trabalhar para aquilo que você deseja.

Menos fumaça no ar
73,5%: esse é o índice de redução nos níveis de monóxido de carbono nas casas noturnas paulistas desde que a lei estadual antifumo passou a vigorar, há seis meses. “Essa redução tem reflexo direto na saúde dos frequentadores”, afirma Jaqueline Scholz Issa, cardiologista do Incor.

Fonte: Revista Malu. Fev/10